Take a fresh look at your lifestyle.
مرور برچسب

راه های کنترل خشم

مدیریت و کنترل خشم (قسمت دوم)

ادامه مقاله مدیریت و کنترل خشم (قسمت اول) راه‌ های سالم برای بیان خشم اگر واقعا دلیلی برای بیرون ریختن خشم‌تان وجود دارد، پس با شیوه‌ای صحیح اینکار را انجام دهید. وقتی با افراد دیگر از روی احترام بحث را ادامه دهید، در این…

مدیریت و کنترل خشم (قسمت اول)

خشم چیست ؟ همه ما در زندگی خود بارها خشمگین شده ایم. و اغلب اوقات از اینکه نتوانسته ایم احساس خشم خود را کنترل کنیم ناراحت گشته ایم . خشم یعنی برانگیخته شدن عواطف جریحه دار شده که با عصبانیت و احساس نارضایتی قوی همراه است.خیلی مواقع ریشه…