Take a fresh look at your lifestyle.
مرور برچسب

راههای کنترل عصبانیت

مدیریت و کنترل خشم (قسمت اول)

خشم چیست ؟ همه ما در زندگی خود بارها خشمگین شده ایم. و اغلب اوقات از اینکه نتوانسته ایم احساس خشم خود را کنترل کنیم ناراحت گشته ایم . خشم یعنی برانگیخته شدن عواطف جریحه دار شده که با عصبانیت و احساس نارضایتی قوی همراه است.خیلی مواقع ریشه…