با عرض پوزش تصویر مقاله استرس به درستی بارگزاری نشد
     مدت زمان مطالعه ی تخمینی اگر این نکات را رعایت نکنید کارتان را از دست می دهید … ۳ دقیقه می باشد  

مقدمه :

اگر می خواهید کار خود را از دست ندهید ، به خاطر داشته باشید همه موقعیت های کاری هراندازه آزاردهنده یا چالش برانگیزباشند باید از تکنیک های منطقی استفاده کنید ،با استفاده از نکاتی که در این مقاله ارائه شده است می توانید در زمینه کسب و کار خود موفق تر باشید یا اگر برای کسی کار می کنید می توانید با رفتار مناسب و قاطعانه تسلط بیشتری روی خودتان و محیط داشته باشید . 

آیا افکار منفی به شما کمک می کند که کار خود را از دست ندهید ؟ 

  •  آیا فکر می کنید کسی به شما اهمیت نمی دهد؟
  • به حرفهای شما گوش نمی دهند؟
  • فکر می کنید نمی توانید ایده هایتان را به طور موثر ارائه دهید؟
  • سریع احساس آزردگی و عصبانیت می کنید؟
  • احساسات خود را نمی توانید کنترل کنید؟
  • احساس می کنید دیگران به شما زور می گویند؟
  • فکر می کنید در کارتان موفق نیستید؟

 

 

با عرض پوزش دربارگیری عکس مشکلی رخ داده است.

 

اگر می خواهید کار خود را از دست ندهید ، به خاطر داشته باشید همه موقعیت های کاری ، هراندازه آزار دهنده یا چالش برانگیز ، یک سوی مثبت دارند . همه واکنش های ما به موقعیت ها ، عمدتا خود را به طور «رفتاری» نشان می دهد. وچون ما افراد منحصر به فردی هستیم ،  واکنش ها و یا رفتار های ما ، از فرد به فرد و از موقعیت به موقعیت ، متغیر است.اما هر تفاوتی که داشته  باشیم ، رفتارهای ما نتیجه ی افکار ماست،چه آگاه چه« ناخودآگاه».

  • به نظر شما چگونه می توانیم مسایل و مشکلات شغلیمان را به فرصت تبدیل کنیم ؟
  • چگونه می توانیم واکنش هایمان را دربرابر مسائل تغییر دهیم؟
  • چگونه می توانیم افکار منفی و غیر سازنده را به مثبت و سازنده تبدیل کنیم؟

یکی از مهم ترین یافته های دکتر ویلیام جیمز این بود که ما «فکر می کنیم » ، سپس در نتیجه فکر چیزی را احساس  می کنیم ،  سپس بر پایه ی احساس، عمل می کنیم.

امرسون اظهار داشت که «فکر پیش نیاز عمل است» هنگامی که این مفهوم فکر، احساس و عمل را می فهمید ، شروع می کنید به کسب توانایی کنترل احساس و عمل را می فهمید ، شروع می کنید به  کسب توانایی کنترل احساس ها (هیجان ها) و اعمال ( رفتارها )خود به موارد مثبت ،از طریق تغییر افکار منفی که احساس ها و اعمال منفی از آن نشات می گیرند.

 

ما همواره در حال تفسیر رفتارهای سایر مردم هستیم. و تفسیر هایمان غالبا غلط یا نا دقیق است افتادن به این دام ، وسوسه انگیزاست زیرا  نمی توانیم افکار دیگران را بخوانیم ، اما قضاوت های غلط یا نا هنجار ما «گفت و گو با خویشتن » ما را به طور منفی ارضا می کند.

تغییر افکار منفی به مثبت مستلزم نگاه نزدیک به گفتگو با خویشتن ماست.گفتگو با خویشتن مانند داشتن یک سی دی خوان مغز است ; که در ذهن حک می شود چگونگی سخن گفتن شما با خودتان در سرتاسر روز تاثیر عمده ای بر چگونگی احساس و عملکرد شما دارد درباره آدم حقیری است. نمی توانم کنترلش کنم اگر می خواهید احساس خوبی داشته باشید و تا سرحد امکان موثر و کارامد باشید ، با خود به گونه ای مثبت سخن بگویید :

 این امر مستلزم دیدن سوی مثبت موقعیت ها و مردم است، و نه تنها سوی منفی آن ها برخی از مثال های خود تخریب گر گفت و گوی منفی با خویشتن که در زیر آمده است:

  • مثل معمولا وضعیت خراب است.
  • نمی توانم در این موقعیت سخت ، یک شانس خوب بیاورم.
  • دارد مرا از پا در می آورد. دیگر تحملش را ندارم.
  • موفقیتی نخواهد بود.
  • من نویسنده نیستم ، چرا باید این گذارش را بنویسم؟
  • آها، مثل اینکه واقعا به من اهمیت می دهند.
  • هرگاه به آنها زنگ می زنم ، مرا سر می دوانند.

هنگامی که ذهن سخن می گوید، بدن می شنود .

قهرمانان حرفه ای و المپیک ، به عنوان مثال، مطالبی از قبیل « من این بار یک رکورد پایه به دست آورده ام» ،« ده از ده شدم» ،«توقف پذیر نیستم»را به خود می گویند.چیزی را که ذهن بر روی آن انگشت می گذارد، بدن بر روی آن عمل می کند .همانطور که در طول روز پیش می روید گفتگو با خویشتن خود را تحت نظر بگیرید.موقعی که مچ خود را می گیرید در حالی که چیزی منفی در مورد خودتان ، سایر مردم ،یا موقعیتی که در آن قرار دارید را می گویید، می بینید آیا ویژگی مثبتی می توانید بیابید که برآن متمرکز شوید. هر دو دیدگاه ، حقیقی و به طور یکساند معتبرند، لیکن یکی به شما کمک می کند تا خلاقانه فکر کنید و آنچه می خواهید را به دست آورید :در حالی که دیگری باعث محدودیت انتخاب های شما شده و در نتیجه بر علیه شما عمل می کند.گفتگوی منفی شما با خویشتن ، می تواند شما را به اتخاذ تصمیم های نسنجیده عجولانه وادارد.تبدیل این افکار منفی به مثبت ، مستلزم آن است که همه منافع بالقوه یک موقعیت را شناسایی کنیم.هر کسی ممکن است در ابتدای کارش یا بعد از مدتی که مسائلی به وجود می آید ترس از دست دادنشغلش را داشته باشد .

نتیجه گیری :

که افکار شما هستند که اعمال شما را کنترل می کند. توضیحات بالا به شما کمک می کند تا کار خود را از دست ندهید و حتی باعث پیشرفت ، کسب درآمد و افزایش درآمد شما هم می شود.

با تشکر از توجه شما امیدواریم با مطالعه مقاله اگر این نکات را رعایت نکنید کارتان را از دست می دهید … کار خود را از دست ندهید. 

نویسنده : مهسا قرازمند – ماهان تیموری

دانلود PDF این مقاله 

 

 چنانچه موفق به اتمام مقاله در مدت زمان تخمینی نشده اید ، به سایت تست تندخوانی مراجعه نمایید .

 

تیم آموزشی ماهان تیموری 

با عرض پوزش تصویر فایل به درستی بارگذاری نشده است

به منابع بیشتر نیاز دارید ؟

bannerforendpost

 

                           خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هر چه بهتر مقالات یاری نمائید

 

ارائه دهنده آموزشهای : کسب و کار ، کارآفرینی ، کسب و کار اینترنتی

  1. حسن فکری گفته:

    مرشسی عالی بود

تا کنون 1 دیدگاه در این مقاله ثبت شده است.
ارسال دیدگاه
ARE YOU READY? GET IT NOW!
OR SUBSCRIBE WITH
{subscription-facebook}
{subscription-google}
ثبت نام در اولین دوره جامع هوش مالی ایران
telegram
آبان ۲, ۱۳۹۶
ساعت ۱:۱۰ ق.ظ

نیازهای روحی افراد شما را میلیونر خواهد کرد

آبان ۱, ۱۳۹۶
ساعت ۴:۵۸ ب.ظ

۱۰ نکته درباره ی پول که باید به کودکانمان بیاموزیم

مهر ۳۰, ۱۳۹۶
ساعت ۹:۱۲ ب.ظ

از نیاز امنیتی افراد چگونه میتوان پول ساخت؟

ساعت ۱:۵۹ ب.ظ

با هوش مالی سریع تر برانید

ساعت ۱:۱۵ ق.ظ

چگونه از نیاز فیزیولوژیک افراد درآمدزایی کنیم؟

مهر ۲۹, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۲۱ ب.ظ

۱۰ نکته طلایی راجع به پول که همه باید بدانند

ساعت ۱۱:۰۹ ق.ظ

علم بهتر است یا ثروت؟

مهر ۲۶, ۱۳۹۶
ساعت ۱۱:۳۹ ق.ظ

۲۰ شغل به عنوان شغل دوم و بهترین ها برای افزایش درآمد

ساعت ۱:۰۵ ق.ظ

موانعی که بر سر راه پیشرفت شما قرار دارد را میشناسید؟

مهر ۲۵, ۱۳۹۶
ساعت ۱۱:۴۰ ق.ظ

اشتباه نکن، راه پولدار شدن اینجاست

ساعت ۱۰:۴۶ ق.ظ

درآمدم ۵ برابر شده

ساعت ۷:۰۵ ق.ظ

درآمدم بین ۲۰ تا ۲۵ میلیون شده

ساعت ۷:۰۲ ق.ظ

توی ۲ ماه درآمدم ۲۰ میلیون بیشتر شده (یه سوپرمن میشم)

ساعت ۷:۰۰ ق.ظ

درآمدم ۱۰ میلیون شده(کار خدا بود که با شما آشنا شدم)

مهر ۲۴, ۱۳۹۶
ساعت ۱:۴۲ ب.ظ

درآمدم ۲ برابر شده

ساعت ۱۱:۴۶ ق.ظ

اصول هفتگانه موفقیت استیو جابز

ساعت ۱:۰۶ ق.ظ

در چه جایگاهی از هرم هوش مالی قرار دارید؟

مهر ۲۳, ۱۳۹۶
ساعت ۶:۳۱ ب.ظ

افراد ثروتمند چگونه فکر و رفتار می کنند

ساعت ۱:۱۱ ب.ظ

تا ۳ سال دیگه درآمدم ۱۰۰ برابر میشه

ساعت ۱۱:۲۳ ق.ظ

راز ۱۰۰ میلیون اولی که به دست آوردم

ساعت ۱:۰۲ ق.ظ

باورها چراغ راه شما به سوی موفقیت است

مهر ۲۲, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۱۸ ق.ظ

ثروت ترامپ از کجاست؟

مهر ۱۹, ۱۳۹۶
ساعت ۱۱:۱۵ ق.ظ

۸ گام مرموز تا رسیدن به موفقیت در کسب و کار

مهر ۱۸, ۱۳۹۶
ساعت ۳:۳۰ ب.ظ

تو یه ماه به درآمد ۲ میلیونی رسیدم

ساعت ۱۲:۱۸ ب.ظ

۳۰ میلیون به درآمدم اضافه شده