چگونه به آرامش برسم

چگونه به آرامش برسم

یک ستارهدو ستارهسه ستارهچهار ستارهپنج ستاره (No Ratings Yet)
person ماهان تیموری access_time مرداد ۷, ۱۳۹۵ comment بدون دیدگاه

چگونه به آرامش برسم

چگونه به آرامش برسم امروز که در حال نوشتن این مقاله برای شما هستم به این موضوع فکر میکردم که افراد چگونه می توانند به آرامش برسند.

اگر واقعا دوست دارید به آرامش برسید اولین کار پرداخت بهای آرامش است.
می پرسید بهای آرامش چیست؟؟

بهای آرامش زمان و انجام دادن کارهایی است که به شما کمک میکند از این حسی که دارید رها شوید.

اگر کارهایی که در این مقاله به شما توصیه میکنم را انجام دهید بی شک ذهن آرام تری خواهید داشت وآرام خواهید شد.

پس از شما می خواهم که خودتون رو دوست داشته باشین و برای رسیدن به این محبت الهی دست به کار شوید.

راهکار شماره ۱:

حتما در زندگی خود ورزش کنید نمی دانم که به چه علت آرامش ندارید و چه اتفاقی در زندگی شما افتاده که به این حس رسیدین ولی ورزش کردن باعث میشه, ازدرون آرام تر بشین
شاید شما جزء افرادی باشید که از ورزش فراری هستید .اما می خواهم یک را هکار به شما بدهم که واقعا بتونید ازش برای انجام دادن ورزش روزانه لذت بخش استفاده کنید.
از خودتون سوال درست بپرسید؟
یعنی به خودت بگو چه ورزشی به من احساس خوبی میدهد زمانی که من این سوال را از خودم پرسیدم چندین گزینه به ذهنم  رسید .ورزش نه  تنها برای رسیدن به آرامش بلکه برای رسیدن
به تناسب اندام وسلامتی خیلی بهتون کمک میکنه.
اگه همین الان دست از ادامه خواندن این مقاله برداری و شروع کنی به پرسیدن این سوال یعنی واقعا می خواهی که از درون به آرامش برسی.
این سوال را از خود بپرس که چه ورزشی بهت احساس خوب میدهد؟

چگونه به آرامش برسم

راهکار شماره ۲:

حتما در روز چند دقیقه برای ریلکس کردن بزارید؟
یکی از را حت ترین کارهایی که می تونید برای رسیدن به آرامش درونی انجام دهید ریلکسیشن است .
آیا به نظرتون نیاز به زمان بالایی دارد؟؟
پاسخ خیر است
کافیست هر جا که هستید بنشینید چشم های خود را ببندید و فقط برای مدت چند دقیقه (۸دقیقه عالی است) سعی کنید به هیچ چیز فکر نکنید .
من بعضی از زمانها به خدا فکر میکنم و احساس خیلی عالی به من دست میدهد می تونید امتحان کنید.

 

راهکار شماره ۳:

سعی کنید تعداد انسانهای اطراف خود را افزایش دهید البته مراقب باشید نه به هر قیمتی افرادی که برای شما مفید باشند را به دایره ارتباطی خود اضافه کنید
کتابی در سایت هست با عنوان پرواز با عقابها این کتاب به شما خیلی کمک میکند که این کار را به درستی انجام دهید می تونید در قسمت جستجو اسم کتاب را بنویسید کتاب را بخونید و به
راهکار هاش عمل کنید هزاران نفر تا به حال ازش نتیجه مثبت و عالی گرفتند.
زمانی که دوستان زیادی داشته باشید  و با آنها در رفت و آمد باشید می توانید با آنها صحبت کنید و این تخلیه احساسات به شما کمک میکند آرامش بیشتری داشته باشید. البته  با هر کسی نسبت به مسائل خود صحبت نکنید و سعی کنید Security و یا امنیت زندگی خود را بالا نگه دارید.

 

راهکار شماره ۴:

 حتما به سفر بروید نیازی نیست هزینه های سنگینی انجام دهید فقط کافی است که به سفر بروید یا به پیکنیک بروید.من ترجیح میدهم گاهی اوقات بجای استفاده از هتل های گران قیمت در یک چادر شب را در جنگل و یا شبه جنگل به سر کنم خوابیدن درطبیعت احساس خوبی در شما ایجاد میکند و حتما اگر تا به حال این کار را انجام نداده اید پیشنهاد میکنم امتحان کنید من راهکار های بسیار ساده و کاربردی دارم که اگر انجام دهید نتیجه فوق العاده برای رسیدن به آرامش به شما میدهد اما همین ۴ راهکار را انجام دهید در انتها کتابی را به شما هدیه میکنم و ایمان دارم که در گوشه دیگری از زندگی شما تا ثیر بسیاری خواهد داشت.

چگونه به آرامش برسم

شاد و پیروز و سربلند باشید
ماهان تیموری

هنوز دیدگاهی برای این مقاله ثبت نشده است. اولین نفری باشید که دیدگاهی میگذارد
ارسال دیدگاه
ARE YOU READY? GET IT NOW!
OR SUBSCRIBE WITH
{subscription-facebook}
{subscription-google}
ثبت نام در اولین دوره جامع هوش مالی ایران
telegram
آذر ۱, ۱۳۹۶
ساعت ۱:۰۷ ق.ظ

این ۲۰ قانون چک را اگر ندانیم چه می شود؟

آبان ۳۰, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۳۱ ب.ظ

آموزش اصل حیاتی موفقیت در کسب و کار و زندگی

ساعت ۲:۵۰ ب.ظ

چگونه در عرض ۳ سال میلیاردر شدم

ساعت ۱۰:۴۵ ق.ظ

نقش خانواده ها در افزایش هوش مالی فرزندان خود

ساعت ۹:۱۴ ق.ظ

مصاحبه با برندگان چالش ۲۰۰ میلیونی

ساعت ۱:۰۲ ق.ظ

اصول چک که از آنها بی خبریم!

آبان ۲۹, ۱۳۹۶
ساعت ۷:۳۸ ب.ظ

مدیر موفق و چگونگی رفتار با کارمندان در جهت سودآوری بیشتر

ساعت ۱:۰۶ ق.ظ

چند رسانه تبلیغاتی را می شناسید؟

آبان ۲۸, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۱۵ ق.ظ

بایدها و نباید های شراکت در کسب و کار

آبان ۲۷, ۱۳۹۶
ساعت ۱۲:۲۲ ب.ظ

بازخورد مستند کارآفرین ۱۵ ساله

ساعت ۱۰:۴۱ ق.ظ

گرفتن سود بانکی، منفعت یا خطر

آبان ۲۵, ۱۳۹۶
ساعت ۵:۲۰ ب.ظ

مستند کارآفرین ۱۵ ساله

ساعت ۱۱:۳۸ ق.ظ

جنجال آموزش در مسیر کسب ثروت

ساعت ۱۲:۰۳ ق.ظ

تئوری بز و تبلیغات در پیشرفت کسب و کار

آبان ۲۴, ۱۳۹۶
ساعت ۷:۳۲ ب.ظ

کسب و کار فوتبالیست های موفق دنیا

آبان ۲۳, ۱۳۹۶
ساعت ۱۱:۰۵ ق.ظ

غلبه شعار بر شعور

ساعت ۱:۰۰ ق.ظ

۵ راهکار افزایش درآمد برای هوشیاران مالی

ساعت ۱۲:۴۷ ق.ظ

۲۰ هنری که در دنیا بیشترین درآمدزایی را دارند

آبان ۲۲, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۰۷ ق.ظ

راهکارهای خودباوری ، فردایت را بساز

ساعت ۱۲:۰۳ ق.ظ

تکنیک های افزایش فروش را از استاد ماهان تیموری بیاموزید

آبان ۲۱, ۱۳۹۶
ساعت ۸:۵۱ ب.ظ

رازهای نهان وب سایت علی بابا در بازارهای جهانی

ساعت ۱۲:۳۵ ق.ظ

طرح کسب و کار یا همان بیزینس پلن را چگونه تهیه کنیم؟

آبان ۲۰, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۲۷ ق.ظ

روش های جدید تبلیغاتی شرکت گوگل

آبان ۱۸, ۱۳۹۶
ساعت ۱۱:۲۰ ق.ظ

تاثیر آموزش‌های تیم ماهان تیموری بر موفقیت کسب و کار

آبان ۱۷, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۱۶ ق.ظ

کسب و کارهای زود بازده سال ۲۰۱۷