چگونه به آرامش برسم

چگونه به آرامش برسم

یک ستارهدو ستارهسه ستارهچهار ستارهپنج ستاره (No Ratings Yet)
person ماهان تیموری access_time مرداد ۷, ۱۳۹۵ comment بدون دیدگاه

چگونه به آرامش برسم

چگونه به آرامش برسم امروز که در حال نوشتن این مقاله برای شما هستم به این موضوع فکر میکردم که افراد چگونه می توانند به آرامش برسند.

اگر واقعا دوست دارید به آرامش برسید اولین کار پرداخت بهای آرامش است.
می پرسید بهای آرامش چیست؟؟

بهای آرامش زمان و انجام دادن کارهایی است که به شما کمک میکند از این حسی که دارید رها شوید.

اگر کارهایی که در این مقاله به شما توصیه میکنم را انجام دهید بی شک ذهن آرام تری خواهید داشت وآرام خواهید شد.

پس از شما می خواهم که خودتون رو دوست داشته باشین و برای رسیدن به این محبت الهی دست به کار شوید.

راهکار شماره ۱:

حتما در زندگی خود ورزش کنید نمی دانم که به چه علت آرامش ندارید و چه اتفاقی در زندگی شما افتاده که به این حس رسیدین ولی ورزش کردن باعث میشه, ازدرون آرام تر بشین
شاید شما جزء افرادی باشید که از ورزش فراری هستید .اما می خواهم یک را هکار به شما بدهم که واقعا بتونید ازش برای انجام دادن ورزش روزانه لذت بخش استفاده کنید.
از خودتون سوال درست بپرسید؟
یعنی به خودت بگو چه ورزشی به من احساس خوبی میدهد زمانی که من این سوال را از خودم پرسیدم چندین گزینه به ذهنم  رسید .ورزش نه  تنها برای رسیدن به آرامش بلکه برای رسیدن
به تناسب اندام وسلامتی خیلی بهتون کمک میکنه.
اگه همین الان دست از ادامه خواندن این مقاله برداری و شروع کنی به پرسیدن این سوال یعنی واقعا می خواهی که از درون به آرامش برسی.
این سوال را از خود بپرس که چه ورزشی بهت احساس خوب میدهد؟

چگونه به آرامش برسم

راهکار شماره ۲:

حتما در روز چند دقیقه برای ریلکس کردن بزارید؟
یکی از را حت ترین کارهایی که می تونید برای رسیدن به آرامش درونی انجام دهید ریلکسیشن است .
آیا به نظرتون نیاز به زمان بالایی دارد؟؟
پاسخ خیر است
کافیست هر جا که هستید بنشینید چشم های خود را ببندید و فقط برای مدت چند دقیقه (۸دقیقه عالی است) سعی کنید به هیچ چیز فکر نکنید .
من بعضی از زمانها به خدا فکر میکنم و احساس خیلی عالی به من دست میدهد می تونید امتحان کنید.

 

راهکار شماره ۳:

سعی کنید تعداد انسانهای اطراف خود را افزایش دهید البته مراقب باشید نه به هر قیمتی افرادی که برای شما مفید باشند را به دایره ارتباطی خود اضافه کنید
کتابی در سایت هست با عنوان پرواز با عقابها این کتاب به شما خیلی کمک میکند که این کار را به درستی انجام دهید می تونید در قسمت جستجو اسم کتاب را بنویسید کتاب را بخونید و به
راهکار هاش عمل کنید هزاران نفر تا به حال ازش نتیجه مثبت و عالی گرفتند.
زمانی که دوستان زیادی داشته باشید  و با آنها در رفت و آمد باشید می توانید با آنها صحبت کنید و این تخلیه احساسات به شما کمک میکند آرامش بیشتری داشته باشید. البته  با هر کسی نسبت به مسائل خود صحبت نکنید و سعی کنید Security و یا امنیت زندگی خود را بالا نگه دارید.

 

راهکار شماره ۴:

 حتما به سفر بروید نیازی نیست هزینه های سنگینی انجام دهید فقط کافی است که به سفر بروید یا به پیکنیک بروید.من ترجیح میدهم گاهی اوقات بجای استفاده از هتل های گران قیمت در یک چادر شب را در جنگل و یا شبه جنگل به سر کنم خوابیدن درطبیعت احساس خوبی در شما ایجاد میکند و حتما اگر تا به حال این کار را انجام نداده اید پیشنهاد میکنم امتحان کنید من راهکار های بسیار ساده و کاربردی دارم که اگر انجام دهید نتیجه فوق العاده برای رسیدن به آرامش به شما میدهد اما همین ۴ راهکار را انجام دهید در انتها کتابی را به شما هدیه میکنم و ایمان دارم که در گوشه دیگری از زندگی شما تا ثیر بسیاری خواهد داشت.

چگونه به آرامش برسم

شاد و پیروز و سربلند باشید
ماهان تیموری

هنوز دیدگاهی برای این مقاله ثبت نشده است. اولین نفری باشید که دیدگاهی میگذارد
ارسال دیدگاه
ARE YOU READY? GET IT NOW!
OR SUBSCRIBE WITH
{subscription-facebook}
{subscription-google}
ثبت نام در اولین دوره جامع هوش مالی ایران
telegram
مهر ۳, ۱۳۹۶
ساعت ۴:۰۲ ق.ظ

۲۰ عادت ضروری برای موفقیت در زندگی

مهر ۲, ۱۳۹۶
ساعت ۱۱:۱۵ ق.ظ

نشانه‌های داشتن هوش هیجانی بالا

مهر ۱, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۰۵ ق.ظ

کار‌های روزانه انسان‌های موفق

ساعت ۲:۲۸ ق.ظ

راهکارهای بهبود عملکرد و افزایش بهره وری

شهریور ۲۹, ۱۳۹۶
ساعت ۱۱:۳۳ ب.ظ

عاداتی که فقیر را از ثروتمند جدا میکند

شهریور ۲۸, ۱۳۹۶
ساعت ۱۲:۱۸ ب.ظ

اشتباه مالی کسب و کارها (اینفوگرافیک)

ساعت ۱۰:۲۸ ق.ظ

حافظه کوتاه مدت چیست؟

ساعت ۹:۳۳ ق.ظ

بازاریابی با سایت راهی به سوی قله ثروت

ساعت ۷:۴۹ ق.ظ

دروغی به نام باور ؟

شهریور ۲۷, ۱۳۹۶
ساعت ۱۱:۱۵ ق.ظ

چگونه زندگیمان را شفا دهیم؟

ساعت ۱۰:۵۰ ق.ظ

تسلط بر پراکندگی ذهن

ساعت ۱۰:۰۴ ق.ظ

حافظه مغز یادگیری بزرگترین ابزار آموزشی ما

شهریور ۲۶, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۲۷ ق.ظ

مارک کابن زندگینامه

ساعت ۹:۳۱ ق.ظ

طلائی ترین نکات برای خلق موفقیت و رشد فردی

شهریور ۲۵, ۱۳۹۶
ساعت ۹:۰۰ ب.ظ

ویژگی های یک لندینگ پیج مناسب چیست ؟

ساعت ۸:۲۳ ب.ظ

اشتباهات مالی رایج و نحوه اجتناب از آن‌ها

ساعت ۱۲:۲۰ ب.ظ

کسب درآمد از تلگرام

ساعت ۱۱:۲۰ ق.ظ

۳ روش از بهترین تکنیک های مذاکره

شهریور ۲۲, ۱۳۹۶
ساعت ۲:۵۱ ب.ظ

چگونه در کمتر از ۴ ماه درآمد خود را۲تا۹ برابر افزایش دهیم

شهریور ۱۹, ۱۳۹۶
ساعت ۹:۴۶ ق.ظ

پرزنت دیگران دغدغه اصلی بازاریابان

شهریور ۱۵, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۲۰ ق.ظ

بهترین راه های تبلیغات رایگان

ساعت ۹:۴۶ ق.ظ

حرکات سر در زبان بدن

شهریور ۱۴, ۱۳۹۶
ساعت ۱۰:۳۰ ب.ظ

منظور و هدف از زندگی شما چیست؟

ساعت ۵:۰۱ ب.ظ

اعتماد به نفس بیش از اندازه می‌تواند دردسرساز شود!

ساعت ۹:۱۰ ق.ظ

هشت راهکار برای افزایش درامد