در این قسمت از فوت کوزه گری قصد دارم کسب و کار مربیگری تی آر ایکس TRX را خدمت شما دوستان و همراهان همیشگی وب سایت تیم آموزشی ماهان تیموری معرفی کنم.

مدتی بود که می خواستم ورزشی را به صورت همیشگی و حرفه ای ادامه دهم، که تصمیم گرفتم ورزش تی آر ایکس را شروع کنم و در مورد آن پرس و جوی زیادی کردم .

من تصمیم گرفتم برای خودم یک مربی بگیرم.

اگر یک مربی معمولی می گرفتم ماهیانه ۸۰۰ هزار تومان هزینه داشت و اگر یک مربی حرفه ای می گرفتم هرینه ماهیانه ۳ میلیون تومان می شد بابت ۲ ساعت در هفته و دادن مشاوره تغذیه که با من کار کنند.

این قیمت ها من را وادار کرد که در مورد این موضوع تحقیق کنم که یک نفر چقدر زمان می برد تا به یک مربی حرفه ای تبدیل شود و در ماه به ۴ نفر حداقل آموزش بدهد.

دوستان شما اگر روزانه ۳ ساعت حرفه ای تمرین کنید می توانید در عرض ۶ ماه مربی تی آر ایکس شوید و اگر روزانه ۲ ساعت کار کنید در عرض ۱ سال به یک مربی تبدیل می شوید.

مربیگری تی ار ایکس TRX در فدراسیون تی ار ایکس ایران در تهران برگزار می شود. شخصی به نام مانی خسروی با انجام تست هایی به شما بعد از گذراندن دوره مدرک معتبر از سازمان تربیت بدنی می دهد و شما به صورت حرفه ای و قانونی می توانید مجوز تاسیس باشگاه را بگیرید و آموزش تی آر ایکس را شروع کنید و درآمد بالایی کسب کنید. این کار هم به سلامت جسمی شما کمک می کند و هم درآمد بالایی دارد.

شما می توانید باشگاه های تی ار ایکس را با هزینه هایی کمتر از باشگاه های بدنسازی و پرورش اندام احداث کنید و این ورزش مفرح را به دیگران آموزش دهید.

در نظر داشته باشید که در سال های اخیر ورزش تی ار ایکس از جایگاه خوبی برخوردار شده و در تهران و شهرستانها این ورزش بسیار طرفدار پیدا کرده است، پس شما می توانید از این فرصت استفاده کنید و این ورزش را به عنوان شغل دوم و حتی شغل اول خود انتخاب کنید و از آن درآمد کسب کنید. در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد این رشته ورزشی ارائه می کنم.

ورزش تی ار ایکس چیست؟

تی ار ایکس یک ورزش قدرتی است برای عضله سازی و تقویت وضعیت جسمانی بدن و یک ورزش نیمه هوازی است بنابراین باید در کنار آن یک ورزش هوازی مانند پیاده روی یا دو انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.

در این ورزش افراد با استفاده از بندها و کش هایی که به  سقف یا  دیوار بسته شده است تمرینات بدنی را انجام می دهند. ورزش تی ار ایکس دارای ۱۳۰۰ حرکت متفاوت است  و در انجام حرکات مربوط به این ورزش تمام اعضای بدن از انگشتان پا تا عضلات گردن و پشت گردن به کار گرفته می شود. این ورزش کاربردهای پزشکی نیز دارد .

 ورزش تی ار ایکس به دلیل فضای کمی که برای انجام تمرینات آن نیاز است به عنوان ورزش خانگی میان آقایان و بانوان شهرت دارد و شاخه ای از آن به TRX HOME یا تی ار ایکس در منزل معروف است.

یکی از دلایل محبوبیت این ورزش میان مردم پایین بودن قیمت کش تی ار ایکس نسبت به سایر وسایل ورزش بدنسازی است . شما براحتی و با قیمت مناسب می توانید این کش را تهیه کنید و در منزل و با تمام اعضای خانواده از  سنین مختلف از این وسیله استفاده کنید و به ورزش بپردازید.

چه کسانی می توانند در این شاخه ورزشی فعالیت کنند؟

ورزشکارانی که دارای مدرک مربیگری بدنسازی، پرورش اندام، فیتنس و شانتی هستند و همچنین کلیه علاقه مندان به ورزش های بدنسازی می توانند در شاخه ورزشی تی ار ایکس TRX نیز فعالیت کنند و مدرک مربیگری این شاخه ورزشی را بگیرند زیرا این افراد تخصص ورزش بدنی را دارند.

مزایای ورزش تی ار ایکس:

• افزایش قدرت عضلات و مفاصل
• هماهنگی و انعطاف پذیری عضلات
• حفظ تعادل اندام
• انعطاف پذیری
• تناسب و زیبایی اندام
• چربی سوزی شکم 
• هماهنگی عصب و عضله
• ثبات عضلات و مفاصل با کمترین درد و صدمه های ناشی از تمرینات ورزشی

خواهشمندیم با دیدگاه سازنده خود ما را در ارائه هرچه بهتر مقالات یاری نمایید.